Cinsel istek kaybı, libido azalması olarak bilinir ve hem erkek hem kadınlarda görülebilir. Stres, depresyon, hormonal değişiklikler, kronik hastalıklar ve ilişki problemleri bu duruma yol açabilir. Ayrıca yetersiz uyku, sağlıksız beslenme ve aşırı yorgunluk da cinsel isteği azaltır.

Çözüm yolları arasında yaşam tarzı değişiklikleri, hormon kontrolü, psikolojik destek ve çift terapisi yer alır. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyku düzenini sağlamak libido üzerinde olumlu etki yaratır. Partnerle açık iletişim, duygusal yakınlığı artırarak cinsel isteği yükseltir.

Özetle, cinsel istek kaybı çok boyutlu bir sorundur. Yaşam tarzı değişiklikleri, terapi, hormon kontrolü ve partner desteği ile libido artırılabilir ve tatmin edici bir cinsel yaşam sağlanabilir.