Erkeklerde Cinsel Sağlığı Güçlendiren Alışkanlıklar
21 Ağu

Erkeklerde cinsel sağlık; yaşam tarzı, düzenli muayene ve bilinçli alışkanlıklarla desteklenir. Dengeli beslenme, egzersiz ve yeterli uyku cinsel performansı artırır.
Sigara ve alkol kullanımından uzak durmak, stres yönetimi yapmak, ürolojik kontrolleri düzenli yaptırmak, olası sorunları erken tespit etmek açısından önemlidir.
Partnerle açık iletişim ve korunma alışkanlıkları, cinsel sağlığın korunmasına yardımcı olur ve sağlıklı bir ilişkiyi destekler.
Yorum Bırakın